薄毛の原因としては、男性ホルモンの過剰な分泌、激しいダイエットや不規則な生活などによって頭皮に栄養が行き届かない、などが考えられます、
薄毛の育毛対策には、ツボマッサージも効果的と言われており、ここでは自分で簡単にできるツボマッサージを紹介しましょう。
ツボをマッサージして刺激することで、血行が促進されたり代謝がよくなったり、身体の機能を正常な状態に近づけることができ、育毛効果があると言われています。
≪安是穴（あぜけつ）≫
・ツボの探し方
安是穴とは、その時に症状があらわれている所のことです。
ですので、育毛のツボとしては、髪の毛が薄くなっている部分、そのもののことです。
・マッサージの方法
髪の毛の薄くなっている部分を、両方の手の指先を使い交互に軽くたたくようにマッサージします。ブラシで刺激するのもよいでしょう。
１回１〜５分程度の刺激を、１日に１〜２回行うと効果的です。
≪地機（ちき）≫・ツボの探し方
両足の内側のくるぶしの骨の一番高い所から、指で１０本分上の部分、骨の内側です。
・マッサージの方法
親指の腹で、円を描くように、やさしく数回押します。
これを３〜７回繰り返します。
週に２〜３回、お灸を使っても効果があります。
ツボマッサージは、極端な空腹時や満腹時は避けてください。
また、患部が熱を持つほどの捻挫や骨折などの怪我がある時にも行わないようにしましょう。
薄毛対策のツボマッサージのコツは、「気持ちいい」と感じるくらいのやさしい強さで押すことです。
また、毎日行うことで効果が出るものなので、コツコツ続けることが大切です
