抜け毛の大きな原因は、遺伝的要因と精神的ストレスといわれていますが、それ以外にもいろいろな原因があると考えられています。
抜け毛予防の方法もたくさんありますが、ツボへの刺激と言うのも抜け毛予防に効果的だと言われています。
中国では、髪のことを血餘（けつよ）と呼んでいます。
これは、血の余りものと言う意味で、つまり余った血が髪の毛になると言う考え方で、血液が充分にいきわたっていれば美しい髪になり、血流が悪くなれば抜け毛の原因になる、と言うことです。
抜け毛を予防するためには、頭皮の血流を良くすることが効果的な方法の一つだということが言えるでしょう。
ただ、ツボを探すのが面倒だと言う人や、簡単にツボを刺激する方法はないのか、と思っている人にオススメの方法をご紹介します。
頭の血流を良くするとしてよく知られているツボは『百会（ひゃくえ）』です。
百会とは、頭のてっぺんにあるツボで
、そこを簡単に刺激する方法があるのです
どこの家庭にもある爪楊枝を１０本くらい輪ゴムで束ねたものを作ります。
そして、『百会』と『抜け毛が気になる部分』を、その束ねた爪楊枝で刺激します。
まず百会を刺激して、そのあと頭皮を全体的に刺激するようにすると効果的です。
1日1回、数分程度刺激することで抜け毛予防になり、結果、将来の育毛促進につながります。
ただし、いくら抜け毛に効くツボだからといっても、強く刺激し過ぎると頭皮にダメージを与えてしまうので注意が必要です。
強く刺激しすぎないように気をつけながら、毎日行うと効果的です。
ツボへの刺激とともに、頭皮マッサージを軽く行うと、さらに血流がよくなり、抜け毛の予防になるでしょう。
